Вы, наверное, уже слышали: сидение представляет гораздо больший риск для здоровья, чем курение. И если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, начинаете свой день за рулем или сидите в автобусе, только, чтобы сидеть в офисном кресле и работать над клавиатурой в течение 8 часов, удобные офисные кресла можно купить здесь https://mebelars.ru/catalog/kresla-i-stulya/.
Офисные стулья для активного отдыха разработаны таким образом, чтобы слегка раскачиваться или подпрыгивать и задействовать ваши мышцы во время сидения. Самым большим преимуществом активного офисного стула является то, что у него более высокое сиденье, что увеличивает угол бедер. Когда угол бедра более открыт, ваши основные мышцы активируются и помогают поддерживать естественную кривизну позвоночника.
Из-за многих лет сидения большинству из нас не хватает этой основной силы, и из-за этого мы склонны сутулиться даже на этих стульях для коррекции осанки. Поскольку у многих из нас нет времени на столько тренировок, активный офисный стул может быть хорошим способом развить ваши основные силы, даже когда вы сидите.
Но помимо помощи в наращивании необходимой мышечной массы, активные стулья также помогают сохранять смазку суставов. Поскольку они так сильно колеблются, ваши кости также испытывают микродвижения, когда вы сидите, поддерживая движение хряща и циркуляцию костной жидкости. И хорошее здоровье костей невероятно важно в обществе, где артрит поражает каждого четвертого взрослого человека.
Кроме того, те микродвижения, которые вы испытываете, сидя на активном стуле, вместе с более широким углом бедра также способствуют лучшему кровотоку. Самая большая причина, по которой длительное сидение вредит вашему сердечно-сосудистому здоровью, заключается в том, что отсутствие активности в течение всего дня препятствует вашему кровообращению.
Как и к любому новому стулу, вам сначала нужно привыкнуть к нему, прежде чем он начнет чувствовать себя комфортно. Убедитесь, что ваше сиденье достаточно удобное и устойчивое, чтобы выдержать ваш вес и не упасть.
