Айва ( Cydonia oblonga ) – древний фрукт, произрастающий в различных частях Азии и Средиземноморья. Саженцы айвы aristosad-crimea.ru/ayva сажают в теплую весеннюю землю, когда минет угроза ночных заморозков, приобрети саженцы айвы и других фруктовых деревьев можно в питомнике Крыма.
Выращивали айву еще в древней Греции и Риме, где она служила символом любви и плодородия. Хотя сегодня айва встречается значительно реже, она является близким родственником популярных фруктов, таких как яблоки и груши.
Его выращивание восходит к древней Греции и Риму, где он служил символом любви и плодородия. Хотя сегодня айва встречается значительно реже, она является близким родственником популярных фруктов, таких как яблоки и груши.
Десятилетиями она использовалась в народной медицине, но научные исследования их преимуществ все еще находятся на начальной стадии.
Богата питательными веществами
Айва содержит клетчатку и несколько важных витаминов и минералов, что делает их питательным дополнением практически к любой диете.
- Калорийность: 52
- Жиры: 0 грамм
- Белок: 0,3 г
- Углеводы: 14 г
- Клетчатка: 1,75 г
- Витамин C: 15% дневной нормы (DV)
- Тиамин (витамин B1): 1,5% дневной нормы
- Витамин B6: 2% дневной нормы
- Медь: 13% дневной нормы
- Железо: 3,6% от суточной нормы
- Калий: 4% дневной нормы
- Магний: 2% дневной нормы
Как видите, этот фрукт содержит умеренное количество витамина С и меди, а также небольшое количество витаминов группы В, железа, калия и магния.
Хотя айва не особенно богата какими-либо конкретными соединениями, она предлагает широкий спектр питательных веществ при очень небольшом количестве калорий.
Вывод: Айва низкокалорийна и может похвастаться множеством необходимых витаминов и минералов, что делает их очень питательными фруктами.
